Life Art Counseling
Psychosoziale Beratung mit Methoden der Kunst- und Gestaltungstherapie
Wenn gerade alles zu viel wird….
Du fühlst dich überfordert, erschöpft oder gestresst? Vielleicht wächst dir gerade alles über den Kopf, du fühlst dich ungerecht behandelt oder hast Angst, den Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden. Du möchtest etwas verändern, weißt aber noch nicht genau, wie?
Counseling und psychosoziale Beratung bieten dir einen geschützten Raum, um deine aktuelle Situation in Ruhe zu betrachten, Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Gemeinsam schauen wir, was dich belastet, was du brauchst und was du selbst verändern kannst. Dabei geht es nicht um fertige Lösungen. Du entwickelst deine eigenen Antworten und findest heraus, welche nächsten Schritte zu dir und deinem Leben passen.
Counseling kann dich unterstützen, Stress und belastende Situationen besser zu bewältigen, deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse wahrzunehmen und wieder Vertrauen in deine Handlungsfähigkeit zu gewinnen.
Du musst nicht warten, bis gar nichts mehr geht. Veränderung kann dort beginnen, wo du merkst: So wie bisher soll es nicht weitergehen.
Das Herzstück von Life Art Counseling
Kunst- und Gestaltungstherapie
verbindet tiefenpsychologische und systemische Ansätze auf Basis der Humanistischen Psychologie.
Sie bietet Raum mit ansprechenden Materialien eigene Gefühle und innere Themen nonverbal auszudrücken und im Außen Gestalt annehmen zu lassen.
Sicht- und Greifbares kann erkundet, neu geordnet, in Beziehung gesetzt und verändert werden. Das Bild/Objekt lädt ein sich zu positionieren, zu verhalten und neu zu gestalten.
Sie kann Menschen u.a. dabei unterstützen
- sich selbst, eigene Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen
- Bedrückendes abzulegen und neue Kraft zu schöpfen
- persönliche Belastungen und Konflikte besser zu verstehen,
- neue Perspektiven auf die eigene Lebenssituation zu entwickeln,
- Klarheit bei schwierigen Entscheidungen zu gewinnen,
- eigene Ressourcen und schöpferische Fähigkeiten zu entdecken,
- Veränderungen und neue Lösungswege auszuprobieren und
- die persönliche Entwicklung selbst-bewusst zu gestalten.
Der wahre Sinn der Kunst liegt nicht darin, schöne Objekte zu schaffen.
Es ist vielmehr eine Methode, um zu verstehen.
Ein Weg, die Welt zu durchdringen und den eigenen Platz zu finden.
– Paul Auster –